梳发：年轻人都比较注意自己的外表形象，但由于生活和工作非常的繁忙，没多少时间来打理头发。其实如果每天能多梳头，能有效的按摩头皮，逐渐头部的血液循环，有利于头发的生长。
饮食：有脱发迹象的年轻人应注意改善日常的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，这些对头发的生长都有促进作用，能有效的防止脱发的现象出现。如海带、奶制品、豆制品、鱼类和水果等
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