黄褐斑的日常护理应该怎么做

来源：郑州肤康皮肤病专科

　　大多数女性朋友到了一定年龄后,或多或少都会受到黄褐斑的困扰.黄褐斑的发生严重影响了患者的容貌,使患者原本良好的个人形象大打折扣.黄褐斑的日常护理应该怎么做?

　　黄褐斑一般被认为与内分泌有关,因为体内孕酮和雌激素的增加促进局部色素沉着,或者是因为脑垂体分泌更多的黑色素刺激它.因此,黄褐斑患者应少吃酱油、牛肉、咸菜、虾、蟹、酒、咖啡等,这是护理黄褐斑的方法之一.另外,最好保持好心情,避免过度焦虑,睡眠充足.

　　黄褐斑患者外出时,应避免阳光直射.因为黄褐斑的形成明显与日晒有关,所以他们在生活中要做好预防措施,不要长时间在阳光下暴晒,外出时要戴遮阳帽或遮阳伞.

　　保持好心情,皮肤神清气爽,坏心情会起反作用.

　　注意饮食,多喝水,多吃蔬菜水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃子等.避免刺激性食物,尤其是咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒精等.

　　防止各种电离辐射,包括各种玻璃显示屏、各种荧光灯、x光机、紫外线照射器等.所有这些不良刺激都会产生类似于强日光造成的后果,甚至大于日光造成的伤害,导致色斑加重.