预防黄褐斑的方法

来源：郑州肤康皮肤病专科

　　看见别人脸上的黄褐斑,你是否在庆幸,也在担忧,庆幸辛亏没有长到自己脸色,担忧的是,自己要是也长了黄褐斑,那可怎么办啊,其实黄褐斑是可以预防的,注意以下几点就好了:

　　戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等.多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等.

　　保持良好的情绪.精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用.

　　防止各种电离辐射,包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等.这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加深.

　　避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮肤老化.尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等.吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑.